Расскажу о личном опыте, проделал летом 2001 г.
Есть такая штука - пивная диета. В бутылке пива около 300-500 ккал, в зависимости от сорта. Таким образом, три-пять бутылок в день покрывают норму, при которой можно худеть. Вдобавок, пиво создаёт некоторый эффект прибалдения, при котором есть вообще не хочется.
Так вот. Три-четыре недели метод действует отлично. При этом можно легко потерять 10-15 кг. Затем выясняется, что организм привык к пиву, обычные 3-5 бутылок не создают ни эффекта насыщения, ни обалдения. И тянет на более крепкие напитки. Если на них перескочить (и больше ничего не жрать), то результат известен - полгода-год, и в могилку.
Однако слезть с пива после месяца питания только им тоже непросто. Мне удалось, но стоило больших усилий.
В общем, путь достаточно тупиковый. Но как средство быстрого похудения, вполне эффективный.